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[其他] 从报名参加五陵原自行车赛起,我就决定做一个追风的孩子!

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发表于 2015-5-15 19:25:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2015年“星河湾”杯首届“中国·西咸新区秦汉新城五陵原自行车公开赛”,比赛时间:2015530日 ,比赛地点:中国陕西省西咸新区秦汉新城五陵原兰池大道&渭河生态景观带】从今天起, 做一个追风的孩子,把自己交给大自然,沐浴清晨第一缕阳光,揽尽黄昏最后一抹余晖。
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英国的一项研究表明,步行或者骑行上班不仅可以强身健体,还可能有利于你的心理健康。
研究者们分析了英国接近1.8万名通勤者的信息。这些通勤者回答了关于自身幸福感的问题,比如是否会感受到无价值感、不愉快,或者最近几周内有过几次失眠的夜晚。根据这些问题,研究者为每个参与者的幸福感打分。在1991年至2009年间,参与者在至少连续的3年内完成了调查。调查发现步行或者骑车上班的人比驾车上班的人幸福感得分更高。尤其是,比起步行或者骑车的人,驾车上班的人感觉处于持续的压力中而且无法集中精力的可能性高13%。即便研究者考虑了可能影响幸福感的其他因素,诸如家庭收入、总体健康状况以及是否有子女,结论依然成立。
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研究还发现,由驾车转为步行或者骑车的人倾向于感受到幸福感上升。避免驾车可能会有助于幸福感。研究者在《预防医学》(Preventive Medicine915日的一篇文章中写道。而这些结论与前期认为锻炼能够改善心情的研究是相符的。
为什么会这样?当人们一早起来,就困在一个钢铁盒子里,堵车、等红绿灯、前车不停亮起的红色刹车灯会让你的神经更加紧张紧绷,在路上被老司机欺负、找不到停车位,或者在公交车、地铁里和别人挤来挤去,很容易就会产生负面情绪,从而感到压抑、不开心。
图3
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而如果是骑车上下班,那么混乱的交通对你来说完全不是问题,当大马路塞得水泄不通的时候你就像一条敏捷的沙丁鱼一样穿梭在车水马龙中,一种莫名的快感油然而生。当你快速地用重心和前后刹车避开一通轻微交通事故时,你会为自己机智的反应感到骄傲。当你容光焕发地比其他同事早20分钟来到公司,得到老板赞许的目光时,瞬间提升自信心。经常骑车得到健硕的身材,前额渗出晶莹的汗珠还带着阳光的气息,让你容易得到女同事的关注。女同志爱上骑行也会让你拥有漂亮的马甲线和维纳斯的眼睛。骑车让你血液流通加快,充满活力。工作更有精神、思路更加清晰、眼界更加开阔,提升你的工作效率,成就感、幸福感自然而然就会伴随着你。
所以,如果你感到生活、工作不愉快,那么从今天起,做一个追风的孩子!【2015年“星河湾”杯首届“中国·西咸新区秦汉新城五陵原自行车公开赛”。比赛时间:2015530日 比赛地点:中国陕西省西咸新区秦汉新城五陵原兰池大道&渭河生态景观带
报名时间:2015425~525日】

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